PPROGRAMA DE RIESGO CARDIOVASCULAR – Presencial
Duración: 12 meses
Actividades en nuestro centro
valoración cardiológica intermedia y final
Este programa tiene como finalidad determinar los factores de riesgo cardiovascular para así evitar que desarrolles enfermedad cardiaca y muchas otras enfermedades y arraigar hábitos saludables acompañándote en su realización en nuestro centro durante 12 meses para incluirlos definitivamente en tu modo de vida.
ACTIVIDADES
Ejercicio cardiopulmonar y músculo esquelético
Es una de las armas esenciales para controlar los factores de riesgo cardiovasculares. Y es que los beneficios en la salud son muchos y se deben a las adaptaciones que se producen a raíz de su práctica regular.
Estas actividades se realizarán en nuestro centro, bajo la supervisión y orientación de nuestro equipo.
Beneficios en la salud:
• Mejora la hipertensión arterial, el azúcar alto en sangre, la obesidad, los niveles de colesterol y otros componentes. Ayuda a equilibrar la dieta y a controlar los impulsos de fumar.
• Una sola sesión de ejercicio semanal ya puede inducir cambios favorables en la presión arterial, la diabetes, la ansiedad… Otros beneficios requerirán de una dedicación más mantenida.
• Puede disminuir la progresión de la obstrucción en las arterias del corazón causantes de los infartos y anginas de pecho al mejorar los mecanismos pro-inflamatorios presentes en las personas con estos factores.
• Mejora el descanso nocturno, el estado de ánimo, la depresión y la ansiedad, la capacidad para pensar con claridad y el rendimiento cognitivo, incluso el riesgo de demencia.
• Los huesos son más sanos y fuertes, y esto, junto al aumento de la fuerza tiene un impacto importante en la gente de mayor edad, con menos caídas, más independencia y menor deterioro en general.
• Todo esto al final se traduce en menos enfermedad y menos necesidad de medicación.
Educación para la salud
Para poder prevenir enfermedades y mejorar nuestros hábitos debemos de entender como influyen los malos hábitos en nuestra salud. Es así, como uno de los pilares fundamentales del programa es la educación.
Por ello, hemos creado una serie de contenidos informativos en forma de videos realizado por los integrantes del equipo a los que podrás acceder a través de nuestra página web cuando quieras en el área de paciente.
Además, formarás parte de nuestra comunidad de pacientes donde podrás compartir experiencias. El conocer personas que ya han hecho o que están haciendo el recorrido que tú estás realizando ayuda a ver las cosas con perspectiva.
¡BIENVENIDO A LA COMUNIDAD COLMAN!
Salud emocional y del sueño
Vivimos en una sociedad muy agitada y con un ritmo de vida muy alto. Esto genera que muchas personar presenten estrés mantenido, ansiedad, insomnio y en ocasiones depresión.
Hay suficiente evidencia científica que demuestra que estos factores psíquicos son causantes de enfermedad cardiaca. Y sabemos que estos factores suelen actuar como barrera que impiden mejorar en otros aspectos como la mala alimentación, el sedentarismo, tabaquismo, etc. Incrementando más aún el riesgo de enfermar.
Por este motivo dentro de nuestro programa incluimos la orientación emocional y del sueño, que se llevará a cabo en la consulta de psiquiatría, en aquellas personas que lo requieran.
De existir sospecha de apnea del sueño se realizará prueba diagnóstica con poligrafía nocturna ambulatoria. De ser positiva, plantearemos los pasos a seguir en cada caso.
SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
Pondremos a tu disposición una aplicación móvil para el seguimiento de tus progresos.
Con esta aplicación podremos ver tu evolución, modificar tus pautas de tratamiento y agenda de entrenamiento. No debes preocuparte sin no eres dado a la tecnología, nuestro equipo de orientará y asesorará al respecto.
También podrás comunicarte con nosotros, modificar y actualizar autocontroles (peso, presión arterial, frecuencia cardiaca, etc.), acceder a tus datos médicos… y todo ello a través de tu ordenador, tablet o smartphone.
REVISIONES INTERMEDIAS Y FINAL DEL PROGRAMA
A los 6 meses de inicio del programa se realiza una valoración cardiológica en la que se incluye una prueba de esfuerzo con el fin de afinar los parámetros de entrenamiento y reevaluar los objetivos de mejora. En caso de requerir algún cambio en el tratamiento, consulta o prueba cardiológica adicional durante este tiempo, el cardiólogo del centro las realizará como parte del programa.
Pasados los 12 meses realizaremos nuevamente las valoraciones, para tener una comparativa del antes y el después del programa.
¡SEGURO QUE TE SORPRENDERÁS DE LO QUE HAS LOGRADO!
Redactaremos un informe final con toda tu evolución, pruebas realizadas, diagnósticos y capacidades que podrás llevar a tu médico de cabecera o presentarla en otros organismos como la mutua, inspección médica, valoración de incapacidades, etc.
